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神奇的心锚---学习NLP心得体会
发布时间:2014-09-02  来源:中国系统排列学院  作者:中国系统排列学院  点击量:
         作者:   孙春峰(河北保定)
   这次有幸来到美丽的广西南宁,走进了广西NLP学院李耀成老师的课堂。来到课堂之前自己的心里还有一丝的忐忑和不安,当受到老师和同学们的真诚和热情接待时,自己那份担忧已经当然荡然无存。听李老师的课,如沐春风,不慌不忙,但是确时时给自己带来不大不小的震动。在课堂上老师时而象个将军运筹帷幄,时而象个孩子天真烂漫,让我这个河北来的教师看到了不同的风景,原来还有这么多带领孩子的好方法,原来还有这么多善待自己的真经!老师时而讲解理论,时而现身说法,时而让我们自己去练习和感悟!
  李老师的课是非常实在的,滔滔不绝如大河奔流,窃窃私语如涓涓细流。学习六步法,同步带领,平衡轮圈,欣赏肯定法则…….一个技巧加又一个技巧,一个理论加又一个理论,一个练习加又一个练习…..我和同学们如饥似渴的感悟着,收获着,成长着…….


    随着课程的进度、老师讲到了心锚,讲心锚的定义和作用,讲如何运用在教学中给学生种上美好的心锚,如何消除不良的心锚。突然我对自己有了觉察和感悟,因为一直以来我的体型较胖,原因是能吃,这么多年来自己为了健康和漂亮一直都在努力的抗争减肥,但是总是不理想,原因就是控制不住自己吃的欲望。当老师讲到怎么种心锚时,我突然明白了,原来我能吃是有一个心锚在这里,一个画面出现在眼前:五岁的我在院子里和家人一起吃面条,当我吃完一碗,拿着空碗对妈妈说:“妈,你看我吃了一碗”当时妈妈回应我:“宝贝真强!”于是我又吃了第二碗,还是拿着空碗对妈妈说:“妈妈,我又吃了一碗!”妈妈又回应说:“宝贝真棒!”为了得到妈妈的赞赏我又吃了第三碗,妈妈再次表扬了和肯定了我“宝贝真强!”。从那时起这个心锚就一直和我同在了,只要一吃饭这个心锚就被启动了。我说怎么一吃饭,自己的脑袋和胃总是不统一,其实胃已经吃撑了,可是脑袋还在说,不过瘾再吃点。于是就吃成了现在这个健壮的身形。觉察到这里我的眼泪都出来了,我的上帝啊,我终于明白为什么了?好辛苦。举手示意当场和老师分享这个发现和感受。老师告诉我,不要抗拒自己能吃,该怎么吃还怎么吃。同时告诉自己:‘我能吃是有原因的,那是一份深深地爱的表达,但是表达爱的方式有好多种,不一定非要用这种让胃难受的方式来表达!’吃饭时这样说。于是在吃中午饭时,自己就这样做了,太神奇了,那顿中午饭尽管吃的不少,但是自己是在一种觉知的状态下吃的饭,自己的胃是什么感觉清清楚楚。最起码那顿饭自己的胃吃撑了,自己是非常清楚的。

   以前从来没有觉察到自己的胃是个什么状态。于是自己用手按着自己的胃说:“亲爱的胃,你辛苦了!这么多年来,我为了表达自己对妈妈的爱,为了得到妈妈的爱,我让你受了这么多的委屈!对不起,谢谢你,我爱你!”。现在自己对胃,对吃什么都带着一份觉知,明白了自己吃饭的底线在那里。以前自己是怎么吃都吃不饱的。回到家之后我去和妈妈沟通这个问题,问妈妈为什么我吃了那么多,她还让我吃。妈妈的回答让我震惊。妈妈说因为我们小的时候条件差,吃不让什么,多吃点饭就是会健康,所以就让我们多吃,我们一不好好吃饭她就着急,怕我们闹病。天哪,一切都是原于一份深深的爱,原来妈妈让我们多吃也是有一个心锚。心锚无处不在。可爱的心锚用好了是一份美好的力量,用不好是一份受伤害的爱。感恩李老师,感恩我的同学们,感恩广西,感恩NLP中国公益联合会发起的NLP教师执行师的课程!

   这次NLP教师执行师的课程分两个阶段,七月份第一次,八月份第二次,当自己第二次踏上南行的列车时,突然有一种西天取经的感觉,哈哈,取的真经,造福学生,值!!!难忘的老师,难忘的同学们,难忘的广西,我爱你们!在传播NLP的路上我们一路同行!


 
 
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